20 foto di yoga sulle spiagge italiane

Guida di viaggio

Fare yoga è un ottimo modo per rilassarsi, distendersi, eliminare lo stress e mantenersi in forma. Sebbene lo yoga possa essere praticato e apprezzato praticamente ovunque, è difficile negare che sia meglio con una vista meravigliosa. Con tutte le bellissime coste piene di spiagge grandi e piccole, le persone amano praticare lo yoga in Italia. Dai un’occhiata a queste 20 foto di persone che praticano yoga in tutta Italia!

Fare yoga all’Isola d’Elba

Fare yoga al Lido di Jesolo, a Venezia

Fare un ritiro yoga a Porto Pino, nel sud della Sardegna

Fare yoga sulla spiaggia di Imperia, Italia

Diventare insegnante di yoga a Scoglitti, in Sicilia

Fare yoga in Sardegna, Italia

Fare yoga nel Salento, provincia di Salerno

Fare yoga nell’isola d’Ischia, appena al largo di Napoli

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Viaggi da solo? Per lo più mi piace viaggiare con la mia famiglia, ma è più un evento speciale in quanto richiede tempo per organizzarsi. Viviamo in diversi angoli del mondo sparsi in Sud America, Asia ed Europa. Venerdì era una vacanza a Roma quindi all’ultimo minuto ho deciso di tornare ad Ischia, un’isola napoletana, dove ero stato anni fa. Quando viaggio da solo in riva al mare il mio programma standard è il seguente: Alle 7 vado in spiaggia. A quell’ora di solito sono il primo ad arrivare, quindi ho tutta la spiaggia per me per allungare un po ‘e nuotare. Verso le 10 torno a casa per praticare gli asana. Dopo la pratica, pranzo, seguito da un dolce sonnellino. Alle 4 torno in spiaggia. A 7 anni mi concedo una birra mentre mi godo il tramonto. È quindi il momento per una cena leggera. A 10 anni mi piace concludere la giornata con una pratica yin. A mezzanotte dormo bene. Questo è il programma standard che meglio si adatta alle mie preferenze e al mio metabolismo durante le vacanze estive. A volte cambia perché mi piace anche visitare i siti e fare escursioni. Ad essere onesto abbastanza spesso mi annoio a stare da solo, ma credo anche che sia una parte essenziale della pulizia mentale. Oltre a questo, passare del tempo da solo mi consente di ripristinare profondamente a tutti i livelli. Mi incoraggia anche ad essere consapevole della mia presenza mentale: come parlo a me stesso, come mi sento, quali sono le mie priorità, quali sono i sogni e i desideri in cui voglio veramente investire e così via. Cosa ne pensi del viaggiare da solo? Sono onestamente curioso di sapere …

Un post condiviso da Vania Ybarra (@ vania.ybarra) il 1 luglio 2018 alle 7:24 PDT

Facendo yoga sul mare vicino alla spiaggia di Maci nel nord Italia

Fare yoga su una spiaggia tranquilla a Calla Fuili, Sardegna

Fare yoga la mattina presto a Pesaro, in Italia

Fare yoga con i compagni yogi ad Atrani, in provincia di Salerno

Fare yoga in Costiera Amalfitana, Italia

Fare yoga sulla spiaggia di Torino, Italia

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Vorrei condividere la mia storia per il #weareyoga creato da #triyoga. • Ero molto giovane quando ho iniziato lo yoga (1997). Sono colombiano e fin dalla tenera età ho vissuto la pressione di una difficile instabilità socio-politica nel mio paese. Ogni giorno temevo per me, la mia famiglia o gli amici: di essere derubato, rapito o addirittura ucciso. Ero infelice nella mia vita e volevo dare un significato più profondo alla mia esistenza. Mi sono chiesto perché c’è così tanta sofferenza in questo mondo? Da dove viene la felicità? Cos’è la morte? Che cos’è l’amore? Cos’è Dio? Ricordo di essermi ispirato a mia sorella maggiore. Mi è molto molto vicina in molti modi e mi ama così tanto. A quel tempo era una studentessa di psicologia e aveva già iniziato il suo “viaggio spirituale”. Ricordo che mi dava consigli e mi introduceva a molte “pratiche spirituali, gruppi e persone” nel mezzo della caotica Colombia, dove ci sono sempre state molte persone interessate a una forte crescita spirituale. La mia chiamata più grande è stata quando ho incontrato un’organizzazione spirituale globale che proclamava l’autorealizzazione attraverso la meditazione e il servizio all’umanità. La mia decisione è stata presa in pochi giorni. Ho lasciato la Colombia e sono diventato un sanyasi per quell’organizzazione. Insegnare meditazione e fare servizio sociale ogni volta che era necessario. Sono rimasto come lavoratore a tempo pieno vivendo nei loro ashram in totale astinenza da quasi tutti i piaceri della vita per 5 lunghi anni. Stavo seguendo molte regole, salendo ogni giorno alle 4:45. Senza eccezioni di sorta, sonnellini durante la giornata severamente vietati, digiuno totale (36 ore) 4 volte al mese e fino a 5 ore di meditazione tutti i giorni, tempo di non parlare per poche ore al giorno e così via. Tutto quello stile di vita mi ha fatto sentire così forte e molto vicino a Dio con l’intenzione di ottenere la liberazione dal mondo materiale all’interno di questa stessa esistenza. Non mi pento di tutto quello che ho fatto. Quell’esperienza è stata illuminante e ha cambiato la mia vita per sempre, tuttavia è stato troppo per me in così giovane età. (Continua nei commenti) #beyondthemat # BerlinYogaCONF19 #layogavita

Un post condiviso da La Yoga Vita di Paula Vahos (@layogavita) il 16 giugno 2018 alle 23:31 PDT

Travellig per fare yoga a Taormina, Sicilia

Fare yoga in Toscana, Italia

Amici che si divertono a fare yoga a Rimini, Italia

Fare yoga in primavera a Positano, in Costiera Amalfitana

Fare un ritiro yoga a Lucca, in Toscana

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Immagina questa ~ una villa nella campagna toscana tutta per noi, cultura italiana, storia, opera, una gita di un giorno alle Cinque Terre e molto altro! Ah, La Dolce Vita ~ ora aggiungi Yoga, meditazione, trekking, mountain bike, pasti vegetariani dalla fattoria alla tavola, massaggi…. Ragazzi, è il viaggio di una vita ~ Regalati un’esperienza da ricordare per gli anni a venire. Le prenotazioni sono iniziate! Lo spazio è limitato. Per prenotare vai su www.yogasorce.com e ottieni maggiori informazioni su https://www.yogainitaly.com/yoga-retreat-italy-sept-2018-donnasorce #yogaretreat #yogainitaly #retreat #tuscany #healthylifestyle #fitfunvacation #underthetuscansun # mindfulliving #yoga #yogaeverydamnday #wellness #healthygetaway #lululemonla #malibuyoga #malibuyogi #ilovemyjob 📷: @jeuxdevagues_ bikinis @jeuxdevagues_

Un post condiviso da donnasorce (@donnasorce) il 7 gennaio 2018 alle 15:15 PST

Facendo yoga a Porto Recanati, al largo della costa orientale dell’Italia

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#BackbendLab Giorno 15: #Kapotasana 🖤 Il nostro ultimo giorno della sfida è qui 😩 Con il nostro backbend più intenso fuori dal gruppo -Questa posa richiede tempo, quindi inizia con molto riscaldamento☝🏽 Concentrati sull’allungamento dei quadricipiti (non non voglio avere un crampo), fianchi, petto, parte superiore della schiena, braccia e spalle e colonna vertebrale. Questa non è una postura che pratico, quindi non vedrai una mia variazione completa. Voglio anche sottolineare che dovresti pensare di più alla stabilità in questa posa piuttosto che alla flessibilità👌🏽. A partire da #ustrasana (segui i passaggi dal giorno 7), mi piace esercitarmi prima portando i palmi in preghiera nel cuore. Inspirando, estendi entrambe le braccia vicino alle orecchie. Se questo è abbastanza profondo per te (o quando i palmi erano in preghiera) resta con il tuo respiro. Il tuo core è molto attivo qui per evitare qualsiasi scricchiolio nella parte bassa della schiena. Pensa ad allungare la parte bassa della schiena. ‼ ️ Non dovresti mai provare alcun fastidio o pizzicore. Se lo fai, allontanati lentamente dalla postura. Se le cose vanno bene per te e desideri continuare, inspirando lascia che la testa torni indietro, conduci con lo sterno e lascia che le tue mani tocchino il pavimento. Per me, è qui che finisce la posa. Cerco di avvicinare il più possibile le mani ai piedi. In una buona giornata finisce con gli avambracci sul pavimento che lavorano con la punta delle dita il più in alto possibile ai lati dei piedi. Se sei uno dei fortunati come @faern che può andare oltre, prova a portare le mani verso le ginocchia, il più lontano possibile. Alla fine vorrai lavorare con le mani – un lato alla volta per incontrare i talloni e afferrarli. Mentre lo fai, trasferisci il peso sulla mano opposta (quindi se metti la mano destra sul tallone, una parte del tuo peso è ora sulla mano sinistra). Ricorda di tenere i gomiti rivolti verso il corpo. Una volta in kapotasana completo, spingi i fianchi in avanti, pensa alla lunghezza nella parte bassa della schiena e respira. . Grazie mille per aver preso parte alla sfida yoga @backbendlab con me stesso, @faern e @catvaladezyoga. È stato un vero piacere ospitare! Mi sono divertito così tanto 🤗 Per favore, non dimenticare di taggarci e i nostri sponsor @om_matters @mamakuka e @hotchakrasyoga 🙋🏻💋 love, #yogamom

Un post condiviso da Melinda Martins, E-RYT200 (@melindamartinsyoga) il 25 settembre 2017 alle 23:20 PDT

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